Условия, необходимые для формирования здорового образа жизни у детей

Следует с самого раннего возраста воспитывать у детей гигиенические навыки ухода за своим телом и своей одеждой.

Положительные эмоции являются неотъемлемой составляющей здорового образа жизни. Для поддержания физического здоровья необходимо психическое закаливание, суть которого – в радости к жизни.

Известно, что основа работы по совершенствованию своей психики самовнушение. Оно повышает эмоциональный тонус, укрепляет уверенность и силу воли. Психическая закалка стимулирует и физиологические защитные механизмы: иммунитет, функцию эндокринных желез. Так мысли укрепляют тело и наоборот: безволие, снижение эмоционального настроя способствуют ухудшению самочувствия, расшатыванию психического и физического здоровья.

Говоря о положительных эмоциях, следует также помнить, что в педагогике поощрение считается более эффективным рычагом воздействия на ребенка, чем наказание. Учитывая вышеизложенное, напрашивается вывод, что, поощряя ребенка, мы сохраняем и укрепляем его здоровье, и наоборот.

Также на здоровье ребенка оказывает влияние мебель, которая не всегда удобна и не соответствует физическим показателям. По данным Министерства образования РФ до 70% детей к выпускному классу имеют нарушенную осанку. На это оказывает влияние и качество освещения классных комнат.

По результатам опроса учителей лицея № 1 всего не все педагоги регулярно проветривают аудитории перед уроками (12 из 20 опрошенных педагогов). Свежий воздух необходим для нормальной умственной деятельности.

Рассмотрев условия, необходимые для формирования здорового образа жизни сделаем вывод, что молодое поколение наиболее восприимчиво различным обучающим и формирующим воздействиям. Следовательно, здоровый образ жизни формировать необходимо начиная с детского возраста, тогда забота о собственном здоровье как основной ценности станет естественной формой поведения.